Các bước rèn luyện tư duy tích cực trong công việc – Phần 2

Hãy chất vấn niềm tin tiêu cực trong bạn Sau khi đã sắp xếp lại suy nghĩ ở bước 1, chúng hãy đánh giá lại vấn đề bằng cách chất vấn chính niềm tin tiêu cực của bạn.  Ở bước 1 chúng tôi đã đưa ra một ví dụ cụ thể cùng với sự phân tích theo hai chiều hướng của tư duy, đó là sự tích cực và tiêu cực. Tuy nhiên, có một thực tế rõ ràng rằng, rất dễ để tư duy tiêu cực và thực hiện chúng. Nhưng còn với tư duy tích cực, đôi khi chúng ta có thể nghĩ mà lại khó có thể thực hiện. Vì thế đừng vội để ép tư duy của chúng ta phải suy nghĩ tích cực ngay. Thay vào đó bạn hãy chất vấn dòng tư duy tiêu cực của mình trước nhé. Hãy đi ăn trưa cùng đồng nghiệp và chờ đợi xem điều gì sẽ xảy đến. Lúc này bạn hãy áp dụng phương pháp xóa bỏ mọi niềm tin tiêu cực, để bộ não suy nghĩ về vấn đề này trở thành một trang giấy trắng, cho mọi thứ diễn ra tự nhiên và chắc hẳn bạn sẽ thấy được những điều thú vị. Những điều diễn ra sẽ không quá tồi tệ với bạn như những suy nghĩ tiêu cực trước đó. Khi đó, hãy chuyển hướng để tiếp tục mọi thứ bằng những dự liệu tích cực của bạn nhé. Hãy xác định những tư tưởng tiêu cực nào không thể tồn tại Khi đã đến được với bước này thì bạn đã có được những ý thức trọn vẹn hơn nữa về những niềm tin cách suy nghĩ tiêu cực. Sự nhận thức này không thể nào thay đổi ngay ngày một ngày hai thế nhưng chí ít nó cũng giúp cho bạn có sự phân vân trước khi thực hiện điều gì đó thay vì suy nghĩ theo chiều hướng không hay. Trong công việc, sự cân nhắc này là cần thiết. Khi đứng trước một cơ hội mới, bạn không hoàn toàn tin tưởng nhưng cũng chẳng phải là hoàn toàn ngờ vực. Bạn biết cân nhắc về những điều tốt hay điểm mạnh có thể đáp ứng cho cơ hội. Còn khi phải đối mặt với những nguy cơ, bạn sẽ không quá cứng nhắc để xử lý. Lúc này, với việc đã rèn luyện qua hai bước về việc xác lập những tư duy tiêu cực thì bạn đã có được khả năng nghĩ tới những chiều hướng có thể giải quyết vấn đề. Như vậy, khi những tư tưởng tiêu cực trực chờ bước vào tâm trí, chắc chắn chúng ta sẽ nhận thức được nó và nghĩ rằng cần phải làm gì đó để đập tan nó ra khỏi tư tưởng của mình. Bạn sẽ hiểu, sự nguy hại nếu như để nó xâm nhập và chiếm giữ ý thức của bản thân mình Biết dừng lại đúng lúc Tư duy tiêu cực ...

Coi thêm tại: Các bước rèn luyện tư duy tích cực trong công việc – Phần 2