3 mẹo “nhỏ mà có võ” cho buổi chiều làm việc đầy năng lượng

Mặc dù chúng ta đã có được một bữa ăn trưa lấp đầy cái bụng cũng như có được một giấc ngủ trưa khỏe mạnh, thế nhưng sau khi ngồi vào bàn làm việc được một thời gian ngắn thì dường như chúng ta luôn cảm thấy mình đang cạn nhanh nguồn năng lượng. Có thể nói đây là một phản xạ hết sức tự nhiên trong cơ thể con người. Tuy nhiên, chúng ta không nên duy trì nó bởi vì điều này sẽ mang tới những tác động xấu không tốt đối với công việc cũng như sức khỏe của chúng ta vậy. Vậy, bằng cách nào để có thể khắc phục được tình trạng mất dần năng lượng vào cuối ngày để có được một ngày làm việc hoàn hảo? Để tìm lời giải đáp, chúng ta hãy theo dõi bài viết dưới đây. Đã có nhiều cách vực dậy tinh thần làm việc trong cơn uể oải buổi xế chiều được nói tới trong bài viết trước. Nhưng có lẽ chỉ ngần ấy thì không đủ để bạn “bắt bệnh” cho tình trạng của mình. Bài viết này sẽ tiếp tục cung cấp cho bạn thêm những mẹo hay khác để chúng ta có thêm nhiều lựa chọn tối ưu để giữ nguồn năng lượng dồi dào đến cuối ngày. Hãy trò chuyện tích cực Nếu như trò chuyện đúng cách, bàn về những vấn đề tích cực thì đó cũng là cách giúp chúng ta luôn giữ được nguồn năng lượng dồi dào trong công việc dù đã sắp vào thời điểm tan ca. Bạn có thể đứng dậy , đi ra khỏi chỗ ngồi và tới bàn làm việc của người đồng nghiệp mà bạn muốn nói chuyện. Hãy chọn nội dung câu chuyện để họ cảm thấy thoải mái trò chuyện với bạn mà không phải là làm phiền. Với hoạt động này sẽ giúp cho bạn và đồng nghiệp được thư giãn gân cốt, sốc lại sự tỉnh táo cho tinh thần cũng như duy trì được nguồn năng lượng cho tới khi ra về. Đó là biện pháp giải quyết ngay tại thời điểm làm việc bị suy giảm nguồn năng lượng. Nhưng tốt hơn hêt, bạn và nhóm đồng nghiệp thân thiết nên sắp sếp một quỹ thời gian của ngày nghỉ để “hò hẹn”. Điều đó sẽ tạo ra được cảm xúc tích cực cũng như có khả năng gắn kết tình đông nghiệp lại với nhau, mang đến hiệu quả rất tuyệt vời cho công việc trong tuần. Hãy duy trì sự vận động Một trong những nguyên nhân gây ra những mệt mỏi, ốm đau trong cuộc sống của chúng ta đó chính là thiếu hoạt động thể lực. Nhất là đối với dân làm việc tại văn phòng, dường như thời gian cả ngày họ chỉ dành cho việc ngồi im một chỗ. Điều đó rất có hại. Nhưng vì tính chất công việc mà chúng ta  buộc phải “ngồi một chỗ” ...

Coi thêm ở: 3 mẹo “nhỏ mà có võ” cho buổi chiều làm việc đầy năng lượng